Professzionális, folyamatosan dokumentált, tervszerű edzésirányítás, mely intenzitása alkalmazkodik a formálódni vágyó vendég pillanatnyi terhelhetőségéhez, hogy elérje célját.
Helyszíne lehet Fitness Club, de végezhető szabadban és otthon is.
Jellemzői továbbá, hogy személyre szabott, egyéni, változatos és rugalmas, ugyanakkor kihívásokkal teli.
Az esetek többségében egy személlyel foglalkozok egy alkalommal, amely időtartama 60 perc, amitől természetesen a terhelhetőség függvényében el lehet térni.
Célom azonosulni a Vendégem céljával és minden tudásomat latba vetni, hogy segítségemmel elérje azt. Igyekszem minél több tudást átadni Vendégeimnek, hogy fokozatosan át tudjanak állni az önálló munkára, hogy életüket sportosabbá, örömtelibbé és nem utolsó sorban sokkal egészségesebbé tehessék rohanó, stressz-forrásoktól tarkított világunkban.
Szívesen adok táplálkozási tanácsokat, melyek nem diétákra épülnek, hanem a megszokott étrendet optimalizálják, formálják át, hogy kedves Vendégeim egészségesebb életmódra térhessenek át.